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Ernährung & Rezepte

Gesund Leben und komplett auf das "falsche" Essen verzichten

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Gesund Leben und komplett auf das "falsche" Essen verzichten

Feuerwind

Re: Gesund Leben und komplett auf das "falsche" Essen verzic

Moderator

Mitglied seit:01.06.2006
Beiträge:888
Aus:Schwerin

Level: 26

jup, also bewusst ernähren und sich auch mal etwas gönnen

--
Ich bedanke mich für Ihre Aufmerksamkeit. *knicks*

»16.01.2009 14:51

Sonnenblume

Re: Gesund Leben und komplett auf das "falsche" Essen verzic

VIP-Chatter

Mitglied seit:26.03.2006
Beiträge:786
Aus:Prignitz

Level: 25

@feuerwind
Das stimmt und daher prima um den Abbau des Muskelsgewebe eines Sportlers / Kraftsportlers früh am morgen zu stoppen.
Denn es gibt kaum Menschen, also ich kenne keinen, der mitten in der Nacht auf steht und seine energeispeicher mit Quark auffüllt.
Very Happy

Essen hängt sowie so von Mensch zu Mensch ab.
Der eone wird schnelle dick und der andere kann es was er will u wann u wie oft.
Zudem sollte man sein Essen genießen und sich auch am Tage bewegen. Denn nur von fasten und rum sitzen bleibt man auch nicht schlank.

Und man muss auch dran denken, man lebt nur einmal. Warum sollte man dann zb WE auf gutes Essen verzichten oder auf die Schokolade die man bekommen hat :)...

--
Smile

Gruss Sonnenblume

Gelesen:
"Gib Dein Herz um keine Krone - Gib es dem nur,der dich liebt.
Gib es jenem nur zum Lohne - Der dir seines dagegen gibt!"

»15.01.2009 08:24

Feuerwind

Gesund Leben und komplett auf das "falsche" Essen verzichten

Moderator

Mitglied seit:01.06.2006
Beiträge:888
Aus:Schwerin

Level: 26

@sonnenblume, weißbrot puscht nur den zuckerspiegel (ähnlich die wirkung wie beim trauebnzucker) jedoch diese inhaltsstoffe im weizen schlagen auf die hüften und deine "energiekurve" ist auch sehr schnell wieder unter und dazu hat man noch eine art völlegfühl

und was die pizza angeht....ich verzichte so ungern auf käse, salamie...und natürlich tomatensoße und was ist da drinn Zucker; Fette und das in einem Maße......aber das muss ja auch nicht jede woche sein.... lol

--
Ich bedanke mich für Ihre Aufmerksamkeit. *knicks*

»14.01.2009 14:48

Sonnenblume

Re: Gesund Leben und komplett auf das "falsche" Essen verzic

VIP-Chatter

Mitglied seit:26.03.2006
Beiträge:786
Aus:Prignitz

Level: 25

@einsameskind

Schreib mal dein Rezept für den Vollkornteig rein. Den würd auch gern machen :).

Ich liebe Pizza, nur leider esse ich die Zuhause alleine auf. Was mich nicht stört. Denn ich kann die besten Pizzen machen (Selbstgemacht natürlich) !!!

@met.
Naja ganz muss man ja nicht auf helles Brot verzichten.
Alles in Maßen essen :).
Außer du machst Hochleistungssport, dann muss ganz genau drauf achten was man ist. Aber da muss ich dazu sagen, ist Toastbrot oder helle Brötchen ideal für morgens. Schnelle Kohlenhydrate, schnell verfügbar für den Körper, den Muskeln um den Muskelabbau zu stoppen.

Aber wie schon gesagt, es ist nicht gerade so einfach richtig zu essen.

--
Smile

Gruss Sonnenblume

Gelesen:
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Gib es jenem nur zum Lohne - Der dir seines dagegen gibt!"

»14.01.2009 08:16

meteroid

Re: Gesund Leben und komplett auf das "falsche" Essen verzic

Mod auf Probe

Mitglied seit:19.11.2008
Beiträge:758
Aus:Vorpommern

Level: 24

Und ich verzichte mittlerer weile fast vollkommen auf Weißbrot... habe gemerkt, dass es mir ohne dem einfach besser geht... kaufe auch bloß noch Mehrkornbrötchen anstatt denen aus Weizen.

--
Smile

Grüße von meteroid

»11.01.2009 21:40

einsameskind

Re: Gesund Leben und komplett auf das "falsche" Essen verzic

VIP-Chatter

Mitglied seit:28.03.2008
Beiträge:177
Aus:Holbaek

Level: 12

Auch Pizza kann gesund sein, wenn man sie selber macht und mit frischem Gemüse und anderen gesunden Sachen belegt. Und an Stelle des hellen Teiges kann man auch ein Vollkornteig nehmen.

--

»09.01.2009 16:54

meteroid

Re: Gesund Leben und komplett auf das "falsche" Essen verzic

Mod auf Probe

Mitglied seit:19.11.2008
Beiträge:758
Aus:Vorpommern

Level: 24

Zitat:

Das Gemüse und Obst aus Spanien, Mongolei, Türkei, etc würd ich nicht gerade in Mengen essen (ganz selten) denn die sind so doll gespritz mit Pestizide, das geht gar net.

Im Ausland wird manchmal mit Pedizide gespritzt, die in Deutschland schon längst verboten sind und z.B. krebserregende Stoffe enthalten... auch mit der Dosierung hält man es da oftmals nicht so genau.
In Sachen Hygiene hat Deutschland sowieso einen hohen Standard.

Soll jetzt nicht bedeuten, dass ausländische Produkte generell schlecht sind, auch in Deutschland gibt es schwarze Schafe... aber ich achte beim Einkauf schon darauf.

Am besten alles nur in Maßen genießen und möglichst abwechlungsreich essen... ist leider nicht immer so einfach.

[ Geändert von meteroid am 09.01.2009 12:10 ]

--
Smile

Grüße von meteroid

»09.01.2009 12:09

Sonnenblume

Re: Gesund Leben und komplett auf das "falsche" Essen verzic

VIP-Chatter

Mitglied seit:26.03.2006
Beiträge:786
Aus:Prignitz

Level: 25

Zitat:

Feuerwind schrieb:
also ist importiertes obst und gemüse ungesund??? man ernähr ich mich schlecht...

Das Gemüse und Obst aus Spanien, Mongolei, Türkei, etc würd ich nicht gerade in Mengen essen (ganz selten) denn die sind so doll gespritz mit Pestizide, das geht gar net.

Versuch auf Einheimische Produkte zurück zu greifen, die Saison bedingt sind !

[ Geändert von Sonnenblume am 15.02.2007 08:56 ]

--
Smile

Gruss Sonnenblume

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»15.02.2007 08:55

Feuerwind

Re: Gesund Leben und komplett auf das "falsche" Essen verzic

Moderator

Mitglied seit:01.06.2006
Beiträge:888
Aus:Schwerin

Level: 26

also ist importiertes obst und gemüse ungesund??? man ernähr ich mich schlecht...

--
Ich bedanke mich für Ihre Aufmerksamkeit. *knicks*

»14.02.2007 15:46

Sonnenblume

Re: Gesund Leben und komplett auf das "falsche" Essen verzic

VIP-Chatter

Mitglied seit:26.03.2006
Beiträge:786
Aus:Prignitz

Level: 25

Fast-Food sind nun keine Gemüse,-Obstprodukte. Ich wollte damit zu verstehen geben, das das auslandobst,-gemüse so ungesund wie Fast-Food ist !!

Hoffe das kam jetz verständlich rüber.

Man sollte nicht soviel von den Produkten essen, sondern mehr auf Inland (Deutsche) Produkte wert legen, auch wenn die teurer sind und es nicht immer das gibt was man gerade will (Saisonprodukte).

--
Smile

Gruss Sonnenblume

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»14.02.2007 11:52

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